"Evoluzione" con tutti coloro che desiderano vivere con "coscienza" nel presente.
"Qui e ora " è tutto ciò che esiste!
Attraverso la pratica yoga ed esercizi di Meditazione guidata è possibile sperimentare il senso di unità che ci appartiene come esseri viventi. Aprirsi a ciò che veramente siamo significa aprirsi alla vita e fluire in essa con ritmo e naturalezza. Affrontare la vita quotidiana con meno resistenza, più accettazione e fiducia.
Lo Yoga, attraverso la pratica delle Asana e del Pranayama, libera il Prana , rende forte e flessibile il corpo. La Meditazione calma la mente, migliora la capacità di concentrazione e di ascolto.
Ogni individuo ha la possibilità di evolvere da un punto di vista fisico, mentale e spirituale.
Nella pratica che proponiamo nei nostri incontri, focalizziamo l'attenzione sul coltivare sensibilità, onestà e concentrazione, sul tappetino e nella vita.
Ciò che conta non è tanto" cosa "stiamo facendo ma "come" lo stiamo facendo, se siamo presenti a noi stessi oppure no; imparare ad ascoltare i propri bisogni, rispettare i limiti e coltivare le possibilità personali, in modo che la pratica sia il riflesso dell'individualità di ognuno.
www.associazionekanda.it
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